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酸奶和什麼相克

知識 更新时间:2024-12-21 15:54:05

  酸奶不僅保存了原有鮮牛奶的一切營養素,而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳,

  能增加消化吸收率,同時酸奶中的鈣吸收率也比牛奶要高.

  嗯,這堅定了偶要把酸奶做為一生飲料之一的決心.

  酸奶和桃子一起吃最好。因為桃子中含有豐富的維生素,酸奶中有大量的優質蛋白質,二者同時食用營養會更加全面,

  對身體有宜.

  香蕉,黃豆是不能與酸奶一起食用的。因為香蕉可以提供較多的能降低血壓的鉀離子,高血壓患者宜多食.但與酸牛奶同時食用易産生緻癌物質.

  黃豆中所含的化學成分影響人體對酸牛奶中鈣質的消化和吸收,所以不能同時食用.

  要注意一下噢!吃減肥餐可不要同時吃香蕉酸奶啊!

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