民間有“天天吃紅棗,一輩子不見老”的說法。功效:補中益氣,養血安神。中醫将紅棗歸于補氣藥類,稱其性味甘平,有潤心肺,止咳,補五髒,治虛損的功效,于胃腸道功能不佳時,蠕動力弱及消化吸收功能差時,就很适合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
吃多了會有少許的上火。
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