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低血壓要吃什麼食物

知識 更新时间:2025-09-13 12:26:35

  治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心髒排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不适症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點:

  1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

  2、如伴有紅細胞過低,血紅蛋白不足的貧血症,宜适當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

  3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功效,可常食用。

  4、宜适當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  5、與高血壓病相反,本病宜選擇适當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,适量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。

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