吃冒菜不會長胖的,隻要不經常就不會長胖,如果要減肥就堅持科學有效的減肥方法,盡量控制主食的攝入量,也要減少高脂肪高熱量食物的攝入。當然盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜的,也要堅持有效的體育鍛煉和有氧運動,都是有助于減肥的,另外也要适當的補充營養,注意合理搭配,營養均衡,避免因長期節食減肥而出現營養不良的情況。
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