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羽毛球擊球的基本技術要領有哪些

知識 更新时间:2024-12-19 16:43:18

  羽毛球羽毛球擊球的基本技術要領可以分為握拍、擊球點、動作協調性、拍面的控制、動作一緻性等幾個方面。

  一、握拍。

  好的握拍方法是正确且靈活多變,這是擊球技術的基礎。握拍不要太緊,這樣手腕才能充分發力,并且控制擊球力量的大小和方向。

  二、擊球點。

  擊球點要盡可能的高,所以擊球時都是上前迎擊,而不要等到球已經飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發力不能太早或太遲,發力時間與擊球的配合至關重要。

  三、動作的協調性。

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