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失眠小技巧教你一招

生活 更新时间:2025-01-25 10:17:06

由于生活壓力越來越大

很多朋友便有了失眠的問題

經常是躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不着

今天小編要和大家分享兩個小竅門

讓你一覺安睡到天亮

竅門1:白醋法

碗中倒入一勺白醋

失眠小技巧教你一招(失眠的人一定看)1

再倒入一杯溫水

失眠小技巧教你一招(失眠的人一定看)2

睡前喝了這碗白醋水

能促進機體的血液循環

解除疲勞,幫助入睡

竅門2:生姜法

取一塊生姜切成小丁

用紗布将生姜包起來

睡前放在枕邊

聞着生姜芳香氣味便可安然入睡

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