由于生活壓力越來越大
很多朋友便有了失眠的問題
經常是躺在床上翻來覆去卻怎麼也睡不着
今天小編要和大家分享兩個小竅門
讓你一覺安睡到天亮
竅門1:白醋法
碗中倒入一勺白醋
再倒入一杯溫水
睡前喝了這碗白醋水
能促進機體的血液循環
解除疲勞,幫助入睡
竅門2:生姜法
取一塊生姜切成小丁
用紗布将生姜包起來
睡前放在枕邊
聞着生姜芳香氣味便可安然入睡
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