紅酒能助眠。葡萄酒雖屬酒類,但其本質與一般的酒略有區别。
紅酒是以葡萄為主要原料,經過發酵釀制而成的一種飲料酒。其特點如下:
1、其果味醇香,除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含有一種睡眠輔助激素――褪黑素。因此晚上失眠的人可适量飲葡萄酒幫助自己入睡。
2、 除了葡萄酒中含有益睡眠的成分,在心情極度疲倦、郁悶時适量飲用葡萄酒還能幫人放松身心、調節情緒。從葡萄酒這一放松效用角度來看,它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!