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豆漿和雞蛋究竟可不可以一起吃哪

知識 更新时间:2025-02-26 14:48:59

  豆漿和雞蛋可以同時使用,但不能同時煮.。具體原因如下:

  1、生豆漿中含有胰蛋白酶的抑制物質,可以抑制人體胰蛋白酶的活性,影響蛋白質的吸收,而生雞蛋的蛋白質中,含有粘液性蛋白,可和胰蛋白酶結合,阻礙蛋白質的分解。生豆漿煮或沖雞蛋會影響蛋白質的吸收和利用。

  2、而煮熟的豆漿和雞蛋中上述反應物已被加熱變性,所以不存在飲食禁忌。

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