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dha和鋅能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-02-23 17:19:33

  可以的,DHA是促進大腦發育的,如果飲食營養均衡,可以在體内衍生合成的,不是必須;鋅片是改善體内鋅元素不足的,一塊吃沒有什麼沖突,注意用量就可以。

  DHA,二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金,是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸,屬于ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。

  鋅有幫助生長發育、智力發育、提高免疫力的作用。

  二者之間沒有什麼沖突。

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