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廣東三月吃什麼水果

知識 更新时间:2025-11-24 13:00:36

  廣東三月吃的水果如下:

  1、蘋果:是美容佳品,既能減肥,又可使皮膚潤滑柔嫩,蘋果是種低熱量食物,其中營養成份可溶性大,易被人體吸收,有利于溶解硫元素,蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素,缺乏此類元素皮膚就會幹燥易裂;

  2、香蕉:是澱粉質豐富的有益水果,味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,它含鉀量豐富,可平衡鈉的不良作用,并促進細胞及組織生長,用香蕉也可治療便秘;

  3、枇杷:含有各種果糖、葡萄糖以及維生素等,其中胡蘿蔔素含量在各水果中為第三位,枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效,枇杷的鎮咳化痰效果很好,感覺喉嚨不舒服可以剝幾顆新鮮枇杷食用,可以舒緩喉嚨不适。

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