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有沒有控制生理欲望的好方法

知識 更新时间:2024-11-16 19:59:51

  生理需求,是人類最原始,最基本的需要。衍生的生理欲望也是人之長情。控制他的程度,采取轉移法有效。首先給自己設立無數個短期的目标,一次次認真的去完成。其次拓展自己的興趣愛好。比如說運動,當人投入某一項興趣愛好中,可以無形中克服生理需求的暗示。最後學習哲理,深化思維,明白人可以除了生理需求以外的追求,比如說精神需求,名譽需求。随時調整心态,不忘改變的初衷,讓時間去見證,控制自己的急躁。

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