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高鈣牛奶和鮮牛奶哪個更好呢

知識 更新时间:2024-11-26 01:36:41

  其實市面上這些成分的添加很多都隻是個噱頭,沒有太大的意義。 牛奶中本身含的鈣是乳鈣,有良好的生物利用度。天然牛乳鈣的吸收率高達70%,遠高于其他普通鈣源,是碳酸鈣的2.15倍,乳酸鈣的1.75倍,貝殼鈣的5.5倍。 牛乳鈣被人體吸收後還能快速達到鈣平衡的狀态,能有效滿足人體的需要,促進骨骼、肌肉、神經等器官組織的正常生長和再生,維持骨骼密度,預防骨質疏松,調節心髒、神經、肌肉、血管的正常功能,并增強人體抵抗力。 而高鈣奶是什麼高鈣,是奶源高鈣還是添加了鈣,這就不一樣了,如果是它的奶源本身就高鈣,那就是好的,如果講得不清不楚的基本沒有意義。

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