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橙子吃多了有什麼好處或壞處嗎

知識 更新时间:2025-05-18 15:48:28

  橙子富含各種維生素,尤其是維生素C可以增強免疫力,預防感冒。吃橙子還可減少膽結石的發病率。冬季适當吃橙子對身體有益,但多吃易上火,會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。在飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。

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