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綠豆和紅豆哪個可以排毒

知識 更新时间:2024-11-24 00:18:53

  1、紅豆,綠豆都是排毒聖品,并且有高纖維低脂肪的特點。

  2、紅豆有排毒祛濕作用。紅豆清熱祛濕、消腫解毒、清心除煩、補血安神,還能為身體補充鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養元素。

  3、薏米和綠豆搭配可以排毒利濕,因為薏米可以健脾和胃,利水滲濕,清熱排膿;綠豆亦可清暑熱,清熱利濕。

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