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芒果和牛奶能一起榨汁喝嗎

知識 更新时间:2025-08-10 09:58:11

  芒果和牛奶是可以一起榨汁的。芒果本身屬于一種常見的熱帶水果,味道非常的鮮美,裡面還有大量的維生素a、維生素c、膳食纖維,而牛奶之中含有大量的蛋白質、卵磷脂、鈣離子等營養成分。

  芒果為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。可制果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。

  牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鍊和中鍊脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。

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