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男生長痘痘要注意什麼

知識 更新时间:2024-10-07 17:28:38

  1、不要随意摸痘痘。有部分人喜歡沒事的時候用手摸自己的臉,這樣就會讓手上的細菌在臉上滋生,從而長出青春痘。有時頭發的不及時清潔,也會影響到臉部肌膚。

  2、衣物勤換洗。長痘痘後,一定要注意個人衛生。日常生活中用到的被子,枕頭,毛巾,床單要按時清潔,多在陽光下暴曬一下,紫外線是最好的殺菌工具。

  3、加強身體鍛煉。每天适當的運動,可以加快身體的血液循環,促進新陳代謝,對身體對肌膚都有非常好作用。每天堅持10分鐘的體操,是保持好皮膚的秘訣。

  4、拒絕油炸食品。少吃或者不吃油炸食品,吃得多容易造成便秘。在晚上吃宵夜,會對胃造成傷害,可能會導緻便秘,引發痘痘的增長。

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