1、每100克的橘子的熱量為44大卡,在衆多的水果中,橘子屬于中下熱量。而我們平時購買的橘子,大小适中的話差不多就是100克,所以我們吃一個橘子所攝入的熱量就是大約為44千卡。相比較我們每天所要消耗的熱量,這點熱量并不是特别高的。所以我們是可以放心食用橘子,而不用擔心身體會發胖的。
2、橘子作為中低熱量的水果,所含有的脂肪含量也是非常低的,如果我們适當的進行食用的話,是不會導緻我們發胖的,所以在減肥期間我們可以放心的食用。
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