1、如果腰不好,可以直接睡硬闆床 ,上面鋪一個褥子即可。
2、如果下面是床墊 ,現在的床墊 ,一般都是兩面可用,一面較軟,而另一面較硬,将床墊翻轉即可,再鋪上一層較硬的褥墊。
3、将床下鋪的東西,多抽出去一些,墊得越多越厚,自然也會越軟。
4、嘗試在床墊與床單或者席子之間放一塊軟紅木。
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