第一:清晨空腹最适宜的還是喝一杯溫白開水,蜂蜜水含糖,早起血液需要補充水份,排出體内廢棄物。
第二:在未排出之前是不利于身體吸收蜂蜜水營養物質的。在清晨補水過後,适當喝蜂蜜水是不錯的選擇,可通宿便。
第三:夜間睡覺前喝一杯蜂蜜水的做法,不适用所有人,至少中老年人需謹慎對待。可能會加重血糖含量,夜間體細胞缺水,加重血液濃稠度,不利心腦血管。
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