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淘寶上賣的懶人瘦身貼是真貨嗎

知識 更新时间:2025-02-06 02:57:43

  減肥的原理就是攝入能量小于消耗能量才能減重,所以淘寶上賣的懶人瘦身貼值得考究。

  減肥方法:

  1、對于愛吃的食物可以吃,但是要控制量,最多隻能吃8成飽,而不是一味地吃到撐;

  2、盡量遠離油膩食物,多吃素食和水果,像哈密瓜、西柚、奇異果都可以多吃,補充身體維生素卻不容易發胖;

  3、在飯前喝一杯桑葉荷葉茶,能夠幫助自己快速消脂,防止過多的食物緻使發胖;

  4、一定要堅持運動,如果隻吃不運動,那麼是不可能瘦下來的。

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