1、濕氣重的人不可以吃茄子,因為為防内濕,脾虛的人尤其要注意不可過量食用生冷瓜果,飲食答宜清淡、易消化,如冬瓜可以排水除濕,苦瓜能養脾開胃。當季比較适宜的食物還有芹菜、版蕹菜、馬蘭頭、茭白、蘿蔔、荸荠、藕、茄子、絲瓜、海帶、紫菜等。
2、暑熱天氣常用蓮子、薏米、赤小豆、白扁豆等權健脾利濕之品煮粥食用,可護脾胃、祛濕氣。當出現舌苔厚膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡等症狀時,可适當服用藿香正氣水,以抵禦濕熱的侵襲
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!