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湯圓吃多了怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-03 21:21:59

  1、可以适當吃些蘋果、香蕉,山楂等水果幫助消化。水果中除了富含豐富的維生素,其含有的纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用,所以可以快速的幫助胃部消化湯圓。

  2、可以适當吃些芹菜、青筍、蘿蔔等蔬菜幫助消化。蔬菜中含有大量的纖維素,可促進胃腸道蠕動,幫助消化湯圓。

  3、适當的喝一些酸奶,酸奶中也含有助消化的物質,可以幫助胃部消化湯圓。

  4、适當的運動也可以幫助消化。所以吃過湯圓後可以出去散散步,适當的運動。

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