發作時要靜卧,戒急躁,進清淡低鹽飲食,限制入水量,忌用煙、酒、茶。在間歇期要鼓勵病人鍛煉身體,增強體質,注意勞逸調度适當。
1、 每天均勻地安排自己的食物和水的攝入量,嚴格控制每頓的飯量,切勿暴飲暴食;
2、 避免攝入鹽和糖量高的食品,因為這些成分可能造成内耳液壓力的波動,誘發或加劇症狀。因此,盡可能多的食用新鮮水果、蔬菜和全麥食品,少用罐裝、冷藏或加工食物;
3、 每天飲用足夠的液體,包括水、牛奶和低糖果汁。不要使用咖啡、茶葉和軟包裝飲品;
4、 避免含有咖啡因的飲料和食品,如咖啡、茶、巧克力,因為咖啡因是具有排水的利尿作用,也是加劇症狀的刺激劑;
5、 限制或戒除飲酒習慣,酒精能夠直接影響内耳,改變内耳液體的容量和成分而加重症狀;
6、 避免含有味精,谷氨酸鈉的食品,會加重某些患者的症狀。
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