健康是幸福生活的基本條件

家庭成員健康更是美好生活的基礎

下面的急救知識和技能

每個人都應學習并掌握

關鍵時刻可救命

保護好家人的健康

家庭場景中必備的急救知識主要有4個。一是學會識别和判斷患者的情況，在5-10秒内完成頸動脈探查，确認患者是否出現心髒驟停；二是掌握心肺複蘇術；三是熟練使用AED；四是掌握海姆立克法，并且能夠掌握嬰兒、成人和自救的具體不同方式。

要想熟練掌握這些急救技能，僅靠偶爾一次的學習還不夠，學習者自己遇到危急情況也沒有施救的自信，需要日常生活多看、多練習。除了急救技能外，能夠正确使用120急救電話，向120工作人員準确表述患者的情況也是非常重要的，能夠提升救治效果。

常用的急救措施

01 心肺複蘇術

02 AED（自動體外除顫器）

03 海姆立克法

把握急救黃金時間

01 心梗的急救黃金時間：

發病後90分鐘以内

如遇突發心梗患者，應立即撥打120。患者需保持鎮靜，家屬不要随意搬動患者。因為任何情緒激動和身體活動都會提高心髒耗氧量，加速心肌壞死，加重病情。

02 腦梗的急救黃金時間：

3-4.5小時

如果患者有相關病史，發病時昏迷，要将患者移至空曠安全地帶，松解患者的衣領和腰帶，有嘔吐者，應将患者頭部偏向一側，避免發生嘔吐物誤吸，條件允許應給予患者氧氣吸入，改善呼吸功能，同時撥打120急救電話。

03 氣管異物的急救黃金時間：

4-10分鐘

主要急救方法是海姆立克急救法，也就是腹部沖擊法。

04 外傷的急救黃金時間：

6-8小時

遇到開放性損傷，需要做三件事：

• 找一塊無菌的紗布，或者幹淨的毛巾和幹布，蓋住傷口。

• 直接壓住傷口，不是去壓迫動脈，因為絕大多數損傷都是小靜脈或者毛細血管損傷，壓住傷口即可。

• 擡高患肢，一般擡過心髒高度即可，能舉過頭頂止血效果會更好。

做到以上三點再去醫院就可以多幾分從容。注意，此類開放性外傷的處置黃金時間是受傷後6-8小時，頭面部可以适當延長至24小時，超過這個時間窗不做處理的話，傷口感染率會大大增加。

閉合性損傷的處理可遵循“RICE原則”。

• Rest：休息、制動，防止再損傷。

• Ice：冰敷，作用主要是為了減少腫脹、緩解肌肉痙攣，可以将冰塊置入塑料袋中放在患處，每次冰敷15-20分鐘，間隔1-2小時，注意觀察，防止凍傷。冰敷時限一般是受傷後24-48小時，但千萬不要過了兩天就熱敷，否則很容易再腫起來。

• Compression：加壓包紮，主要目的也是為了減少局部出血。壓力一定适中，包紮後務必感受一下肢體遠端的脈搏，如脈搏摸不到或者患者感覺又脹又麻的話，需要适當松解壓力。

• Elevate：擡高患肢，其目的也是減輕腫脹、促進消腫。

家庭急救的禁忌

01

急性腹痛，不要服用止痛藥，以免掩蓋病情，延誤診斷，應盡快去醫院檢查。

02

使用止血帶，結紮忌時間過長，每40-60分鐘放松1-2分鐘，松帶時動作要緩慢。同時指壓傷口，減少出血，上止血帶者要有明顯标志，同時在醒目位置注明上帶時間。

03

昏迷患者忌仰卧，應使其側卧，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道，引起窒息，更不能給昏迷患者進食、進水。

04

心源性哮喘患者忌平卧，平卧會增加肺髒淤血及心髒負擔，使氣喘加重，危及生命，應下卧位，使下肢下垂。

05

腦出血患者忌随意搬動，如有人在活動中突然跌倒或昏迷，很可能有腦出血，随意搬動會使出血更加嚴重，應平卧，擡高頭部，即刻送醫院。

06

小而深的傷口忌馬虎包紮，若被銳器刺傷後，馬虎包紮會使傷口缺氧，導緻破傷風杆菌等厭氧菌生長，應清創消毒後再包紮，并注射破傷風抗毒素。

07

腹瀉患者忌亂服止瀉藥，在未消炎之前亂用止瀉藥會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。

08

解救觸電者忌徒手拉線，發現有人觸電後立刻切斷電源，并馬上用幹木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。

來源：健康北京、中國家庭報

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