tft每日頭條

 > 知識

 > 考試緊張手發抖怎麼辦

考試緊張手發抖怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-25 11:04:41

  很大一部分原因是心理原因,首先對自己充滿信心,現在已經臨近高考了,複習的程度已經差不多了,也不會有太大的提高了,主要是鍛煉一下自己的應戰心理素質,可以自我暗示或者激勵,心裡想着自己已經用心複習了,考的怎麼樣主要靠發揮了,可以把自己解放出來,沒必要想太多的結果,心态放平,灑脫一點,在考場上隻有好的心态才能發揮好。當初我考第一門課也就是語文的時候也是很緊張哈,結果思維久久不能沉下來答題,結果語文就是考的心裡沒底,不理想。不過考試的時候你會有時間上的緊迫感,也容不得你有多少時間去緊張。一旦你考試進入狀态你就忘記了緊張了,就想着去做題了。考試期間注意休息,保證睡眠,和平常一樣,該怎麼吃怎麼吃,該怎麼喝酒怎麼喝。隻要有信心你就能戰勝恐懼。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved