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健康或養生的經典句子

知識 更新时间:2025-02-24 05:12:41

  至虛極,守靜笃。

  食欲數而少,又欲頓而多。

  吃飯先喝湯,不用請藥方。

  要活好,心别小;善制怒,壽無數。

  怒後不可便食,食後不可發怒。

  鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康。

  睡側而屈,覺正而伸,早晚以時。先睡心,後睡眼。

  不欲極饑而食,食不過飽,不欲極渴而飲,飲不過多。

  善是快樂源,寬乃長壽方,鍛煉強體魄,衛生保安康。

  善養生者:食不過飽,飲不過多;冬不極溫,夏不極涼。

  快走慢跑健身操,治療疾病是法寶,藥療食療與神療,三管其下療效好。

  喝綠茶,吃大豆。睡好覺,常運動。酒限量,煙戒掉。天天笑,容顔俏。

  貪吃貪睡,添病減歲;甜語甜食,奪志壞齒;生活有度,人生添壽;吃飯有度,不胖不瘦。

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