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徒步1公裡消耗多少熱量

知識 更新时间:2024-08-18 23:06:30

  要看走路的速度,一般的時速是180卡路裡左右,慢走大概500-600千卡。比較常見的運動方式就是跑步和步行。對于這兩種運動方式也經常會被人拿來做對比,從消耗熱量的角度來說兩者沒有什麼區别

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