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番石榴要削皮嗎

知識 更新时间:2024-06-23 10:30:17

  1、吃番石榴可以削皮,也可以連皮一塊吃。

  2、番石榴是最佳抗氧化的生果,番石榴果實中維生素C含量特殊高,每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克,還有豐盛的維生素A、維生素B、脂質、礦物資和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。它還富含卵白質和脂質,能彌補熱量,常吃還能抗老化,排出體内的毒素,增進新陳代謝,調度心理性能。

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