潤肺食物有山藥,白蘿蔔,百合,綠豆,荸荠等。
食用潤肺食物時要了解清楚食物的藥效。
山藥适宜于大便稀溏者;白蘿蔔适宜于痰多,咳嗽者。百合能潤肺止咳,以熬粥、煮水飲較佳。綠豆适宜于内火旺盛的人群。荸荠能清熱生津,生吃,煮水均可。
同時,由于個體素質差異較大,服用時,要根據個人情況對症選吃,并切忌同食辣,鹹食物。
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