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經常吃什麼可以提高免疫力

知識 更新时间:2024-07-25 01:22:06

  身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現在市場上銷量較大的番茄、草莓、胡蘿蔔、橙子等都含有大量的維生素。茶裡含有一種物質,可以使免疫系統攻擊入侵的細菌、病毒和黴菌等。木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物質。

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