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酸奶有壞處嗎

知識 更新时间:2024-12-16 11:49:43

  酸奶有壞處。

  酸奶的壞處如下:

  1、空腹時飲用酸奶,會使酸奶中的乳酸菌,在酸度較高的胃裡大量死亡,喪失部分的保健作用;

  2酸奶的酸度較高,不僅會刺激胃部,引起不适,還會影響胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲;

  3、酸奶中的乳酸對牙齒的有腐蝕作用,所以喝完酸奶後,需要及時漱口,或者使用吸管,可以減少乳酸接觸牙齒的機會。

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