1、在學習、工作中要保持正确的姿勢,要坐直,不倚不靠。
2、慎用眼藥水,眼藥水裡會含有防腐劑,确實需要,一定要有專業醫生的指導。
3、看書、工作用眼超過一小時,要注意休息,或者閉目養神,或者遠眺,也可以做做眼保健操。
4、保護眼睛不受外傷,特别是小朋友打鬧中一定要注意保護眼睛。
5、多吃對眼睛好的蔬菜,比如胡蘿蔔,還有其他的青菜。
6、定期檢查視力,一旦出現視力下降,要及時矯正。
7、看書學習,要在光線充足的地方,但是不能有陽光直射。
8、減少用電子産品的時間,用電子産品時不能距離太近,電子産品對眼睛還是有很大傷害的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!