五圍是指身高、胸圍、腰圍、臀圍、大腿高度和小腿高度。
測量方法:
1、身高測量:找一個平坦且開放的地方站立,然後在牆上做出标記,最後測量标記的高度即可。
2、胸圍測量:平靜呼吸時通過左、右腋窩後點的水平圍長,用軟尺貼着身體通過乳頭的水平位置圍上一圈測量即可。
3、腰圍測量:經肚臍部中心的水平圍長,在呼氣之末、吸氣未開始時用軟尺貼着皮膚測量即可。
4、臀圍測量:用軟尺貼着身體,在胯骨凸起的水平位置圍上一圈測量即可。
5、大腿高度和小腿高度:大腿長是股骨長,小腿有兩長骨,即胫骨和腓骨,找到相應的位置測量即可。
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