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海參一天吃多少最好

知識 更新时间:2024-12-18 20:03:59

  海參的滋補作用比較強,一天不用吃太多,吃一兩左右就能起到很好的滋補效果,但需要注意的是海參的滋補效果比較緩慢,需要較長的時間堅持食用才能起到很好的保健養生作用,短期食用沒有多大效果。

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