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吃榴蓮會發胖嗎

知識 更新时间:2025-01-13 09:48:30

  吃榴蓮是會發胖的,每天應不超過100g。因為榴蓮的營養價值很高,除了含有很高的糖分外,含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮還有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用。

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