因人而異,喝多了可能會腹瀉的,造次消化不良,都是要注意的。
喝枸杞紅棗蜂蜜茶最佳時間:
1、早中餐之間或者下午3點
建議在早餐和中餐之間,和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶,不僅對身體好而且容易吸收。
2、睡前半個小時
每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒,才能收到良好收益。但是睡前喝的話,也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人,那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話,睡前喝會讓你更多夢。
3、整天都可以,空腹最好
不需要規定什麼時候喝最好,整天都是可以飲用,而空腹時飲用時容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小時飲用的效果最好。
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