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南瓜籽一天吃多少為宜

知識 更新时间:2025-04-01 16:51:12

  對于于保健而言,每天吃一小把南瓜籽,最多不超過十五粒。但如果是用于疾病的輔助治療,建議吃二十到三十粒之間,吃多營養也不容易被吸收。

  不可食用過多,進食過多會導緻腸胃不适、嘔吐和腹瀉。

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