月子裡避免影響身體恢複的因素。血性惡露一般持續15天,漿液性持續7天,一般3周後幹淨,月子裡注意休息,适當活動。産後一般需要靜養,注意睡眠,适當的室内活動,有助于産後的恢複。要注意觀察,惡露的顔色變化,惡露持續超過一個月,不幹淨或者出現異味,需要去醫院檢查。要保持愉快的心情,不要熬夜,合理安排飲食。多吃高蛋白食物補充熱量,多吃新鮮的蔬菜。産後42天内禁止性生活,哺乳期建議采取避孕措施。要保持視力,環境通風衛生,做好個人洗浴衛生。
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