牙膏、牙刷、毛巾、防曬霜、洗面奶、鞋墊、水杯、藿香正氣水等。軍訓的防曬一定要到位,因為長時間站在太陽底下訓練,不僅會使皮膚曬黑,還會讓皮膚曬傷,所以,需要塗抹防曬霜。但是,防曬霜的效果一般最多隻能持續兩個小時,所以,要每隔兩小時塗抹一次。軍訓的訓練會消耗大量的水分,所以,不要在覺得口很渴的時候才喝水,這樣你的身體已經很缺水了,教官在讓大家休息的時候,可以适當多喝一點水。軍訓後體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。
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