晚上吃生核桃是不會長胖的,合理的進食生核桃有減肥作用,因為有油脂會潤腸通便。核桃是高油是不飽和脂肪酸和亞油酸,就像橄榄油一樣。多吃堅果類,可以消除體内自由基,使人年輕有活力,延年益壽,但不可以過多,過多體内不能消化就會轉為脂肪。
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