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求一個簡單西餐用雞胸肉做主料

知識 更新时间:2025-02-08 07:27:43

  香煎雞肉沙拉做法如下:

  食材:雞胸肉一塊,苦菊一棵,檸檬一個,适量的生菜、黃彩椒、小西紅柿、千島醬;

  步驟:

  1、準備并清洗食材;

  2、清洗幹淨雞胸肉并擦幹水分,用鹽、黑胡椒粉腌制半個小時;

  3、清洗幹淨的生菜、彩椒切塊,苦菊撕段備用;

  4、所有青菜放入大盆内并倒入适量清水浸泡;

  5、平底鍋燒熱,倒入橄榄油,雞胸放入鍋内煎制;

  6、雞胸兩面煎至金黃後出鍋晾涼備用;

  7、撈出青菜控幹水分放入大碗,擠入少許檸檬汁拌勻;

  8、雞胸肉切塊擺放在青菜上,放入小西紅柿、黃彩椒裝飾擺盤;

  9、按口味淋上适量千島醬即可。

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