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騎自行車的步驟名稱

知識 更新时间:2024-11-19 05:22:28

  1、靠近車身,雙手扶車把,同時用指頭拉着刹車,随時做好刹車的準備;

  2、将自行車跨在腿間,擡起右腳放在腳踏闆上。車身輕微左傾,不要坐在自行車座墊上;

  3、右腳把踏闆一上一下約45度運動,同時扶好車頭目視前方,自行車在踏闆45度運動時車向前運動;

  4、逐漸增加速度,這時的左腳是在地面做點跳運動,車速漸漸變快後緩慢讓左腳離開地面;

  5、可以在穩定後坐在自行車坐墊上,正常騎行。

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