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有什麼針對虛寒的食物

知識 更新时间:2025-01-31 16:46:32

  1、宜食食物:性溫味甘辛,具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鍊魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、幹姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

  2、體質特征為:形體适中或偏胖,但體質較弱,容易疲勞;面色偏白而欠華;食量較小,消化功能一般;平時畏寒喜熱,或體溫偏低;唇舌偏白偏淡,脈多遲緩;性格内向,喜靜少動;精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性欲偏弱。容易生病。

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