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怎麼容易懷上孕

知識 更新时间:2024-11-18 02:32:07

  首先:為了最大限度地增加受孕的幾率,你們應該經常同房,尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸内能存活3--5天,因此可以夫妻最好每3天同房一次,以此确保精子的供應量,以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機,因為卵子通常隻能存活12--24小時。

  其次:如果你的月經周期很有規律,就可以大緻算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大緻排卵的日期,這樣可以增加你的懷孕機率 。

  最後:為了增加精子的數量,你可以鼓勵丈夫穿着較寬松的内褲和長褲,讓他洗涼水澡,而不是熱水澡。煙酒過度也會造成精子數量和質量的減退,所以勸丈夫少喝酒少抽煙,如果有可能的話最好戒煙戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多,但是對此并沒有相關的研究數據。

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