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體内濕氣重的表現

健康 更新时间:2024-09-27 11:08:23

  1、體内濕氣重可表現為身體沉重,比較虛胖,舌苔白厚,大便粘滞。

  2、少吹空調,夏天吹空調當然比較涼快,但容易使濕氣進一步加重,所以應盡量少吹空調, 如果必須得吹空調,就要适當多鍛煉,汗液可以幫助帶出濕氣。

  3、遠離潮濕環境,體内濕氣重的人在下雨的時候能不出門就不出門,如果得出門,必須防止淋雨,平時衣服必須徹底曬幹後再穿,被子應該經常晾曬,不住在潮濕的地方。

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