tft每日頭條

 > 知識

 > 晚上吃香蕉好不好

晚上吃香蕉好不好

知識 更新时间:2025-02-08 10:18:48

  可以的 ,有補充維生素的作用,而且可以通便。 根據自己的情況,如果是減肥的話晚上最好是不要吃東西。但是晚上吃香蕉要注意時間,不要在睡覺前1個小時吃。

  是可以的因為早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,每頓飯後過半小時或者一小時吃一根香蕉,對腸胃很好,潤腸通便的。但是腸胃不好的人,空腹不能吃,吃了會脹氣不舒服。

  水果是可以吃的但是睡前吃東西會增加腸胃負擔盡量還是早點食用,香蕉雖有安撫神經的效果,但在吃上面一定要控制時間,建議睡前不要吃任何東西 。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved