可以的 ,有補充維生素的作用,而且可以通便。 根據自己的情況,如果是減肥的話晚上最好是不要吃東西。但是晚上吃香蕉要注意時間,不要在睡覺前1個小時吃。
是可以的因為早上起來空腹喝一杯蜂蜜水,每頓飯後過半小時或者一小時吃一根香蕉,對腸胃很好,潤腸通便的。但是腸胃不好的人,空腹不能吃,吃了會脹氣不舒服。
水果是可以吃的但是睡前吃東西會增加腸胃負擔盡量還是早點食用,香蕉雖有安撫神經的效果,但在吃上面一定要控制時間,建議睡前不要吃任何東西 。
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