打豆漿加花生好。
花生是一種高營養食品,含蛋白質25至36%,脂肪達40%,還含有豐富的維生素B2,A,D,E及鈣和鐵,葉酸,膳食纖維,精氨酸等人體所需物資。
加花生打出的豆漿,不但營養豐富,而且适口性更好。
注:患有膽病的,血粘度高或有血栓的患者,不宜加花生。
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