肌肉比率=(肌肉重量/體重)×100%,肌肉主要由肌肉組織組成。
肌肉率隻是肌肉占身體總比率,并不必然代表有健康的身體和好看的身材,有些幹瘦的人因為體脂非常非常低肌肉量就顯得很高,但身材幹扁肌肉質量也很差。
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