橙子可以起到去火,理氣,健胃,化痰,止吐的作用,以及補充維生素C。
橙子的功效:
橙子中含量豐富的維生素C,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,排除體内有害物質。橙皮性味甘苦而溫,止咳化痰功效勝過陳皮,是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。
做法:
把橙子皮削掉一小塊,在切口上放一些鹽,把橙子放進炖盅裡炖二十分鐘,把橙子水喝掉,橙子吃掉。
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