1、去濕氣最好在早秋進行,每年5月中旬左右至10月排濕最好的時段,這時溫度适宜比較有利于濕氣的去除。
2、平時可以吃一些蓮子粥、生姜紅糖湯、薏米紅豆粥等可以健脾去濕的食物。這些食物都具有去除濕氣和驅除體内寒氣的作用,并且能有效減輕關節炎疼痛的症狀。
3、拔火罐法,這是一種非常傳統的中醫療法,除濕氣的效果非常好,如果患者濕氣比較重,在拔火罐以後,拔火罐的部位會呈現出紫色,火罐裡面還會有大量的水珠出現。拔火罐時最好找專業人士進行,小心燙傷。
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